Nordic Walking (Bewegungs-, Trainingslehre)

Nordic Walking trainiert die Muskeln und Gelenke, harmonisiert Haltung und Bewegungen und stärkt Kreislauf, Stoffwechsel und Immunabwehr. Auch untrainierte oder eher unsportliche Menschen können sofort einsteigen und mit diesem effizienten Ganzkörpertraining viel für ihre Gesundheit, die Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden tun. Wichtig ist jedoch, das besondere Gehen mit den Nordic-Walking-Stöcken richtig zu beherrschen. Nur wenn die Bewegungsabläufe stimmen, kann sich auch der gewünschte Erfolg einstellen.

Wir zeigen Ihnen den korrekten Umgang mit den Stöcken, üben die Bewegungen beim Nordic Walking mit Ihnen ein und beraten Sie auf Wunsch auch bei der Anschaffung der geeigneten Ausrüstung. Nach dieser praktischen Einführung in die Bewegungs- und Trainingslehre des Nordic Walking können Sie mit Ihrem individuellen Trainingsprogramm durchstarten und sind bestens vor Überlastungen und anderen gängigen Trainingsfehlern geschützt.

Das Nordic-Walking-Training ist keine Kassenleistung, sondern muss in Eigenleistung getragen werden.



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Stock Ergotherapie & Physiotherapie
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